1. 锻炼身体，增强心肺功能，活力开启2020，登山是一项极佳的有氧运动，训练肺功能，增加肺活量，户外绿色植物所散发出来的芬多精，可以镇定情绪、预防气管疾病等，还可以促进人体健康、提高疾病抵抗力。
2. 磨炼意志力，当你负重持续前行，累到不行，却又看不到上坡路的尽头时，挫败感袭来，而这时正是训练意志力的时候，不论再累再喘，都还是坚持地走下去，努力地达成目标。
3获得成就感与自信心，在出发前忐忑不安，不确定自己是否真的能做的到，经历奋斗与努力，结果成功靠自己的双脚及力量，征服行程，回看，有时根本不敢置信自己竟然能做到，顿时成就感油然而生，相信自己有这个能力，可以做到一件连自己都不能想像会成功的事，以后即使遇到困难，也有能力去克服。
4..远离烦恼、放松心情，放下工作和生活的压力，静心沉思，旅程结束，你会发现，虽然身体有些疲惫，但心灵反而感到充实，这就是大自然的力量。
yle="font-family:arialhelveticasans-serif;">yle="font-size:8px;">Day 1
09:00-09:30 活动集合
管理站办理登山手续，徒步前往登山地点
09:35-12:00 徒步训练
适应性徒步训练，适应登山强度、了解自我身体素质、同时也是对高反的一个适应过程
12:00-14:00 午餐休息
放松身体，进行午餐休息
14:00-17:00 上营地
徒步，较低强度的登山活动，适应登山强度、了解自我身体素质、对高反的一个适应过程
17:00-18:00 搭建帐篷
为晚上户外过夜做充足准备，做好御寒措施
18:00-19:00 晚餐
19:00-20:00 知识讲解
教练将对山的地貌、登山应注意的事项等一一做讲，建设心理预期，做好心理预警
20:00- 休息
养精蓄锐，为第二天登山做准备
Day 2
03:00-03:30 起床
03:30-04:00 早餐
04:00-07:30 1:2配置协作冲顶
以1:2配置协作比例，分小组徒步登顶，实现登顶的梦想。
体会攀登路程之艰险，既是对个人意志力的训练也是对团队力的考验。
07:30-10:30 返回营地
10:30-11:00 休息
11:00-14:30 骑马或徒步抵达下山点
14:30-15:00 酒店收拾行装
15:00-20:30 返程
20:30-21:00 分房休息
21:00-22:30 庆功分享会（播放活动影像资料）
为保证团建活动顺利，请认真阅读《安全手册》并切实遵守。
