随着时代的发展，拓展训练逐渐以多种体育项目为基础，融合多种资源和手段，形成全方位的训练项目。形式越来越多样化，内容也越来越多元化。由于不同的基地、过程、人群、目的等分类不同，本文对主要类型进行研究和说明。
野外自然拓展基地是指利用自然风景区、密林、竹海、水域、空旷的草地、山岩等自然环境进行拓展活动。野外延伸基地用途很广，费用相对较低，但在实施体验式教育之前，干预者要熟悉基地的特点，注意野外生存技术和知识的运用，使其能够安全顺利地运行。可以使用野外自然基地的拓展训练课程有野外拓展、薪级计、筏渡、野外方向、音乐课外、破冰和热身、攀岩、速降、沙盘模拟、军事野战等。
人工建设的拓展基地是指专门为拓展训练而建设的人工野外拓展训练基地，一般分为钢架结构、木结构、混凝土结构和土方结构四种。目前比较流行的野外拓展训练基地有高工大、攀岩墙、逃生墙、军事野战战场、军事训练营等。
室内拓展基地是指教育公司利用室内环境进行拓展训练的基地，一般见于酒店、教室、会议中心、度假村、废弃建筑物改造等。这种类型的基地具有根据需要安装多媒体设备的功能，适合沙盘模拟、快速60秒、音乐治疗、室内破冰、室内拓展、桌面游戏等课程的开展。
其次，分为专业体验式拓展训练课程的形式，一般将团队体验式拓展训练课程分为以下类型：
高空类型项目要求学生在9-12米高空拓展设备上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，对扩大训练设备的安全性有很高的要求，其意义主要表现在心理考验上。学习者要挑战自己的能力极限，超越“极限”。主要项目有：高空短桥、合力胜、龙胜正桥、空中飞行岛、高空道、高空桩子、高空天平、风雨绳桥、悬崖相生、速降、高空梯子、天使之手、空中捕捉栏、穿过丛林、高空区域、高空区域、高空区域低空类型：
低空类型项目主要是利用地面拓展训练机构进行的项目。主要有法长骑兵、信任等秋季、胜利墙(毕业墙)、电网通过、泰山洛夫等。
水上项目是在风景优美的河边或湖边通过自然环境进行的一系列水上拓展活动，以运动为基础，以训练为启蒙目的。充分发掘介入者的潜力，让介入者充分体验挑战的喜悦和热情。主要项目有漂流、皮划艇、冲浪、帆板、帆、木筏、缅桥、水上钢丝绳、四龙极州、水上通桥、修行万里、水上秋千、水上平衡木、水上浮桥、水上铁锁桥、水球大战、水上
在专业的拓展训练场所，必须使用特定的专用设备在虚拟场景模拟中进行。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，)每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态和训练目的精心设计的。主要项目有呼吸的力量、击鼓打球、死亡爬行、风雨人生路、大跳板、挑战150、快速60秒、雷震、雷区取水、拔河、艰难前进、罗马炮架、信任背秋、名门撕裂等。
徒步穿越(峡谷、山地、盆地、海滩、热带雨林等生态环境)、自然岩壁攀岩、洞穴探险、野外生存、定向运动、爬山、溯溪、外岛探险、远足、古城植、旷野料理延期、摩
在室内封闭环境下举行的拓展教育项目对学生分析和解决问题的能力、团结合作及社会活动能力、提高学生素质、发现和培养人才具有重要意义。主要项目有电网、雷震(狭路相逢)、孟珍珍(盲人防尘)、连环手(手镯)、盲人抚触号、木头体积、口袋失物、杰米峰、哑语建筑物塔、枕头大战、七巧板、信匹马良等
时间是解决问题的限制因素，时间管理拓展过程是让学生妥善管理时间，理解时间管理的重要性。主要项目有“延迟指数测试”、“有时限的支出”等。这可以让学员了解自我时间管理问题，改善时间管理方式。
团队管理类拓展训练的重点是态度、理念、思维方式等能力训练，要采取适当的建构主义方式，让介入者从设计好的学习经验中“无意识地”获得知识。除了工作所需的专业知识外，小组还希望介入者具备团结、忠诚、责任、奉献的精神素质，通过团队拓展训练，采取多种活动形式，改变想法，将学习和娱乐融合在一起，让学习者转变角色，全心全意。在这些设计良好的活动中，您可以体验到合作、凝聚力和信任的意义和重要性。
人员流程和战略流程之间的连接为调解人提供了更好的经验、参与方法、指导、总结、开发和共享能力。通过这一拓展训练的开展，干预者将学习如何建立企业执行文化，分析企业执行力低的深层原因，改善提高执行力的技能和执行力不足的方式和习惯。提供具体有效的解决方案。同时，干预者将能够理解执行力的真正意义，掌握从现有能力和资源走向目标的想法和方法。
根据训练机构的要求，可以设计场地、水、野外及相关室内课程，选择罐头鞋、孤岛、盲人防尘、天梯、靠背、手牵手、口袋丢失物、红黑游戏等训练项目。理论内容包括沟通障碍、沟通渠道的建立、沟通环境、沟通心理、沟通的人际关系、沟通技巧、沟通和团队管理等。
构建企业文化的根本途径是不断加强企业期待的行为和行为的持续变化，并与认可和补偿机制相结合。将企业文化的普及隐含在体验式教育中，将企业核心价值观和企业精神设计融入各种生动有趣的活动，将企业文化体系融入教育的整个过程，不断渗透，深入员工的认识，让员工积极参与活动，深刻认识企业文化。根据企业文化设置特定情况和项目，面对选择和挑战、压力和困难，将企业价值观、核心理念等深入员工思想深处，得到员工的真正理解和认可。该项目主要有团队文化单调类、团队激励和突破类、个人潜力和突破类、员工归属和价值观认同感类、个人和团队融合类等。
将工作技巧融合到拓展训练中，使员工认识到自己的潜力，增强自信心，改善自己的形象，克服心理惰性，改善性格结构，锻炼战胜困难的意志，不调试身心，不颓废，更好地应对工作和生活的挑战，认识集体的作用，提高对集体的参与意识和责任感，启发和提高想象力和创造力
利用野外特殊场所及自然环境，配合设计完善的多种团队及个人挑战项目，使团队管理层在非工作状态下有效沟通，营造积极协调的组织氛围。建立相互合作、相互支持的团队精神和整体意识，培养学员的组织、协调、协调、决策、沟通、激励、控制等领导能力。企业新人融合于一类
帮助新员工科学理性地分析自己，迅速完成从“大学人”到“职业人”的转变。在短时间内，让新员工迅速投入角色，融入企业，从“局外人”转变为“企业家”，对尊重、关心、塑造员工归属感、企业内个人职业发展充满自信。
通过新的项目经验，利用这个过程专用道具，从“破”-“立”-“收”三个维度说明革新的三个阶段。通过科学评价，明确创新团队内人员的角色定位和分工，保障组织运营项目的正常开展，提高人员的参与水平。通过构建创造性的方法和超越误解，有效地帮助组织提高实际解决问题的能力。(威廉莎士比亚，创意，独创性，独创性，独创性。
该节目喜欢孩子们钻、爬、滑、滚、摇、荡、跳、晃等天性，设计适合儿童和青少年体验的拓展训练游乐设施，让孩子们在体验互动中保持身心健康。儿童拓展项目有绳索勘探、儿童攀登架、室内儿童攀岩、儿童冒险公园、时空隧道、儿童钻网、超级蹦床等，其中最受欢迎的有绳索勘探、室内儿童攀岩、超级蹦床等。这种项目可以让更多年龄段的孩子体验拓展运动的乐趣，在娱乐的同时培养坚持和克服困难的勇气和精神，积极以独特的思维方式直接实践，亲身体验，提高动手能力和综合素质，通过活动探索周围世界，认识世界，快乐成长。
普通员工拓展教育：可以发掘个人潜力，细化团队，提高团队战斗力，增强团队凝聚力和执行力，让员工学会感恩，负起责任。另外，还可以提高职员对企业的归属感和忠诚度，提高工作积极性，激发潜力。
扩大中级和高级领导人的教育：这些计划主要提高员工对卓越领导能力的决策能力、沟通能力、规划和执行能力等。在拓展教育中，这一部分要对专业拓展教育机构或专业拓展讲师负责，在内部组织相关教育中，也不能将直接管辖的下属用作教育师。这是因为公司的弊可能大于利。(大卫亚设，北上广深)。
该项目致力于培养员工在团队活动中良好的服务意识，培养缜密细致的工作作风，提高全面沟通、协调及合作能力，培养分析问题、解决问题的能力，了解团队的深层意义，了解自身价值和团队的重要性。拓展训练计划推荐孤岛生存、盲人防尘、电网、七巧板、取水、扫雷、数字传输、女王黑卡、书架等。研发人员拓展培训：这些项目主要致力于培养员工工作的计划和严格性，提高部门的团队沟通意识和能力，加强信息掌握和资源合理使用能力，培养果断、创新、不断的精神。拓展训练计划包括取水，扫雷，数字传输，大脑进展，盲人防尘，建筑塔，书架，足够高，堵塞，红帽子蓝帽子
总结：拓展教育在市场的推动下，与之前的拓展教育组织有所不同。甚至一些拓展教育机构和自由拓展公司也过度接纳顾客，将拓展教育变成游戏或简单的项目，使顾客高兴后得不到训练的效果，将教育变成旅游，最终在企业训练中拓展教育的认知度越来越低。成都探路者团建是一家老牌的成都拓展训练组织策划公司，发扬“技术专长”精神，扎实地做好教育，做大事业，根据其他客户的要求，对客户团队成员的组成和性格进行分析，并进行数据分析的活动计划设计。面对社会机构和企业机构不断要求创新的压力，扩大培训必将发生巨大的变化。体验式训练不是观光和游戏，也不是单一军事训练和说教，与日常终极体验不同。
